新しい葉が出てくる様子って
いいですね！
生命を感じます。
約二十日前、
やっと新芽が出てきたばかりの紫陽花。
それがもうこんなに、
葉が出てきました。
朝の散歩は続けています。
新しい黄緑の葉は、
この時期だけの特別な景色です。
春はあちこちに花が咲いていて、
楽しいですね。
なんて言っているうちに、
あっという間に暑い夏になるのかな。
暑い中、散歩は楽しめないと思うのです。
辛いです。
運動の方法を考えておかないとですね。
通勤がない、ということは
強制的に歩く環境がなくなる、ということ。
自己管理が重要になります。
今からその管理ができていれば、
定年退職後に
生活のバランスが崩れるってことも
防げるような気もします。
会社員は、大変な部分もありますが、
自己管理という部分では
圧倒的に楽です。
社会保険料の支払いも会社がやってくれる。
健康診断も手配してくれる。
強制的に行く場所がある。
でも、そこに胡坐をかいて
「行って帰って来るだけ」
の生活をしていると、
そこから外れたときに、
何もない・・・
という状態に。
家でゴロゴロしてるだけで
熟年離婚なんて話も、よく聞きますよね。
今はそういう人は減っているのかな・・？
仕事以外にも
「生活」そのものを
楽しめるといいですね！
まずは、断捨離を取り入れてみるのは
いかがでしょうか？
自分のものを減らすことは、
誰の迷惑にもなりません。
家族のものではなく、
まず、自分の個人的な持ち物から。
断捨離は、ただ物を捨てる行為
だと思う人もいるかもしれませんが、
自分自身と向き合う、
なかなか負荷のかかる作業です。
だからこそ、
ひとつでも手放せたら、
そこから得られるものも
大きいです。
新しい価値観が芽生えることもあります。
新たな自分の一面を、知るきっかけになることも。
なにより、停滞している運気が動き出します。
使っていない、ただしまってあるだけのもの。
そういうものから、手放してみてください。
とっても気持ちが軽くなりますよ！
そして、いい運動になります。
座ったり立ち上がったり。
あっちに行ったり、こっちに行ったり。
ごみを出したり、掃除したり。
家の中で３０００歩くらい、普通に歩けます。
厚い夏は、無理に外に出ないで
断捨離や掃除が、
いいかもしれません。
後でまとめて
ではなく、
都度片付ける。
これが習慣になると
部屋は綺麗な状態を維持できて、
マメに動くことにより
運動不足解消にもなり
一石二鳥です！
都心で小さく楽に暮らしています。
ローンがないから負担が小さい。
どこへ行くにも徒歩圏内だから車もいらない。
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１日ひとつだけ、整える。
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